Curs deschis MANAGEMENTUL STRESULUI 28-29 mai
BUCURESTI - 8 mai 2007
Comunicat tip General in Afaceri
Stresul este un fenomen natural care apare în viata de zi cu zi. Cercetatorii au stabilit ca foarte multe boli au drept cauza un stil de viata în care stresul excesiv si tensiunea cronica devin stari normale. Pentru ca nu putem scapa de stres, putem învata cum anume sa-l gestionam eficient pentru a ne maximiza potentialul.
Programul este dezvoltat pentru a ajuta participantii sa-si identifice factorii de stres precum si tehnici eficiente de reducerea si controlul stresului.
Obiective
La sfarsitul cursului participantii:
Vor cunoaste stilul personal de management al stresului
Vor putea diferentia stresul pozitiv de cel negativ
Îsi vor însusi 12 tehnici de management al stresului
Iata ce veti învata
Stresul
- Ce este stresul
- Biologia stresului
- Psihologia stresului
- Stres si performanta
- Stresul negativ si stresul pozitiv
Stilul personal de management al stresului în conditii favorabile si nefavorabile
- Întelegerea factorilor care în cazul tau declanseaza stresul
- Întelegerea modului tau de a trata stresul
- Întelegerea modului tau de a trata uneori eronat situatiile
- Identificarea situatiilor care te streseaza
- Dezvoltarea strategiilor practice de ameliorare a manierei tale de a controla stresul
Mentinerea unei stari de spirit pozitive
Metode si tehnici de management al stresului
Managementul surselor de stres
Tehnici de relaxare
- Exercitii de respiratie
- Exercitii fizice
- Exercitii de vizualizare
Managementul gandurilor
Planificare si proactivitate
Locatia : Centrul de instruire SENTRIQ, Cladirea IRIDIUM, etajul 4, Str. Oltetului nr. 15, sector 2, Bucuresti
Pret: 280 Euro + TVA
Despre PRO BUSINESS CONSULTING S.R.L.
PBC organizeaza in primul semestru al anului urmatoarele cursuri deschise:
Secretariat eficient 12-13 mai
Managementul proiectelor 19-20 mai
Managementul riscurior industriale 1 iunie
Marketing 9-10 iunie
Managementul echipelor 4-6 iunie
Tehnici avansate de vanzare 7-8 iunie.
Inscrierile se pot face completand formularul de pe site www.pbc.ro sau la telefon 0722.549326.