Training "Stres Management" cu George Avram (TMI)

Locul desfasurarii: Novotel Bucarest City Centre

Organizator: Qualians

O definiţie concisă a stresului ne spune că acesta reprezintă diferenţa între „Ce se dă”, aptitudinile noastre, şi „Ce se cere”, solicitările profesionale sau personale. În acest context, există un nivel optim de stres, care are drept efect creşterea, dezvoltare noastră ca fiinţe umane şi profesionişti. Absenţa completă a stresului duce la rutină şi plafonare, iar niveluri exagerat de ridicate ale acestuia duc la epuizare fizică, mentală şi afectivă. De aceea, să îţi recunoşti şi să îţi gestionezi cu eficienţă nivelul stresului pot să fie abilităţi cheie pentru un succes profesional de durată şi pentru o calitate crescută a vieţii personale.

Auditoriu: Acest program se adresează tuturor persoanelor care vor să înveţe şi să exerseze cum să recunoască sursele şi manifestările stresului, cum să diminueze efectele stresului excesiv pe plan profesional sau personal şi cum să găsească şi să utilizeze resurse suplimentare de energie.

Recital dirijat de: George Avram

Arpegii: Programul oferă o înţelegere completă a mecanismelor care generează stresul şi a efectelor fizice, mentale şi emoţionale ale acestuia. De asemenea, seminarul îi ajută pe participanţi să identifice nivelul lor optim de stres şi îi familiarizează cu cele mai eficiente metode pentru reducerea stresului şi eliminarea efectelor sale nocive.

Din repertoriu:
• Stresul si calitatea vieţii – de cât de mult stres avem nevoie?
• Mecanismele stresului – solicitări externe vs. capacităţi interne;
• Tipuri de stres: biologic, psihologic şi social/ profesional;
• Niveluri adaptative şi niveluri nocive ale stresului; stresul excesiv şi cronicizat – fenomenul de „burn-out”;
• Conştientizarea nivelului personal de stres: Ce, Cum, Când mă stresează?
• Efectele stresului asupra corpului, minţii şi emoţiilor;
• Optimizarea nivelului de stres – identificarea de soluţii practice la nivel comportamental şi redefinirea stilurilor emoţionale.


Ana-Maria Gheorghe

Despre QUALIANS

Va invitam sa consultati calendarul cursurilor deschise Qualians din semestrul I 2008:


Categoria MANAGEMENT & LEADERSHIP:
• Communication Skills in 24 martie, 22 mai si 4 iunie cu Dorin Dancu (TMI)
• Time Manager in 28 martie, 19 mai si 7 iulie cu Ciprian Teleman (TMI)
• Business Presentations in 10-11 aprilie cu Florin Enache (TMI)
• Practical Leadership in 17-18 aprilie si 5-6 iunie cu Dorin Dancu (TMI)
• Advanced Business Presentations in 22 aprilie cu Octavian Pantis (TMI)
• Coaching Skills in 23 aprilie si 9 iunie cu Octavian Pantis (TMI)
• Emotional Intelligence in 12 mai si 23 mai cu George Avram (TMI)
• Project Management in 15-16 mai si 27-28 mai cu Florin Enache (TMI)
• Stress Management in 20 mai cu Ciprian Teleman (TMI)
• Change Management in 26 mai cu Florin Enache (TMI)
• Innovation & Creative Thinking in 11 iunie cu Florin Enache (TMI)


Categoria MARKETING, BRANDING & COMMUNICATION:
• Shopper Marketing in 13 mai cu Mona Opran (Saatchi & Saatchi X)
• Brand Equity in Branding Services in 16 mai cu Aneta Bogdan (Brandient)
• Unconventional Advertising in 19 mai cu Bogdan Naumovici (Leo Burnett)
• Media Communication for Advertisers in 26 mai cu Maria Tudor (Zenith Media)
• Advertising - advanced in 5-6 iunie cu Bogdan Naumovici (Leo Burnett)
• Brand Equity in Branding Products in 10 iunie cu Aneta Bogdan (Brandient)
• Communication for Managers in 17 iunie cu Sorana Savu & Andrei Savu (Premium Communication)


Categoria HUMAN RESOURCES:
• Performance Management in 7 aprilie cu Ruxandra Stoian si Csaba Gergely (PricewaterhouseCoopers)
• Train the Trainers in 8-9 aprilie, 8-9 mai si 12-13 iunie cu Octavian Pantis (TMI)
• Compensation and Benefits in 14 aprilie cu Ruxandra Stoian (PricewaterhouseCoopers)
• Training & Development in 14 mai cu Csaba Gergely (PricewaterhouseCoopers)


Categoria SALES & NEGOTIATION:
• Key Account Development in 12-13 mai cu Cornel Costea (TACK Training International)
• Profitable Negotiating in 21-22 aprilie si 12-13 iunie cu Cornel Costea (TACK Training International)
• Power Sales in 16 iunie cu Cornel Costea (TACK Training International)


Categoria CUSTOMER SERVICE:
• Customer Service in 10 iunie cu Bogdan Grosu (Telephone Doctor)
• Communication over the telephone (la cerere) cu Bogdan Grosu (Telephone Doctor)


Categoria FINANCE & TAX:
• Finance for non-finance (la cerere) cu Sebastian Mocanu (Ernst & Young)
• Tax. Practice & Novelties (la cerere) cu Gabriel Biris (BirisGoran)


Categoria DEFENSIVE DRIVING
• Defensive & advanced driving techniques (la cerere) cu Edwin Keleti & George Grigorescu


Categoria PARENTING:
• Parenting kids 0 - 7 years old (la cerere) cu Otilia Secara
• Parenting youngsters 8 - 18 years old (la cerere) cu Otilia Secara

Participare: Intrare libera